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Starke Mitte Video-Kurs
Sportprogramm für straffen Bauch & stabilen Rücken
Das erwartet dich im Kurs:
- 28-Tage-Programm mit täglichen kurzen Workouts – perfekt für Einsteigerinnen und alle, die wenig Zeit haben
- Ganzheitlicher Mix: Core- und Ganzkörper-Workouts, Rücken- und Beckenbodenübungen sowie somatische Übungen zur Mobilisation
- Atem- und Entspannungseinheiten zur Stressreduktion und besseren Fettverbrennung
- Ernährungstipps & 20 simple Rezepte ohne strikte Ernährungspläne
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- Ganzheitlicher Mix: Core- und Ganzkörper-Workouts, Rücken- und Beckenbodenübungen sowie somatische Übungen zur Mobilisation
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Sportprogramm für straffen Bauch & stabilen Rücken
Das erwartet dich im Kurs:
- 28-Tage-Programm mit täglichen kurzen Workouts – perfekt für Einsteigerinnen und alle, die wenig Zeit haben
- Ganzheitlicher Mix: Core- und Ganzkörper-Workouts, Rücken- und Beckenbodenübungen sowie somatische Übungen zur Mobilisation
- Atem- und Entspannungseinheiten zur Stressreduktion und besseren Fettverbrennung
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